南平自考本科学历提升的考生应该克服哪些不好的情绪，大家应该都非常清楚南平自学考试学历提升对于个人来说是非常重要的事情，现在南平地区需要提升学历的人其实蛮多，能够下决心报名并且用心备考拿到毕业证书的人也非常多，但是调整好自己的情绪是特别重要的，很多南平自考考生就是不能够调整好心态，认为自己报名学历提升就好了，其他的并不重要，找一家好的机构报名就能拿证，尽管找好的南平自考机构是非常有必要的，但是用心学习也是必不可少的，每一个科目都要考生自己去考，只有自己学会并且把科目考过才能拿证。

7月份的自学考试即将到来，大多数考生们现在应该是处于百感交集的状态。如何更好的备考、应考是考生们非常关注的问题。根据以往考生的考试经历，南平自考网总结了以下几点，希望对即将参加自考考生们有所帮助。

一、越临近考试，考生越会出现消极厌考情绪。出现这种状况时，考生可以先将学习搁置一边，不妨散散步，与朋友聊聊天，或者通过跑步、打球等运动方式放松自己身心。同时找出自己产生厌倦情绪的原因，是因为自己已经把所有知识点都学习透彻了，还是自己对考试没有信心，看自己能否找到解决的办法，想通了，过度焦虑的心情自然消除。在越是烦躁的情绪下，硬逼着自己学习，反而效果更糟糕，只会增加自己厌考情绪。

克服自考不良情绪

二、一些心理素质较差的考生一遇到大考就会出现各种不良症状，进入考场后出现心跳加速，手心冒汗。答题时脑子一片空白。面对这种情况，考生要给自己积极的心理暗示，告诉自己，我已经准备好了，这些考点我都掌握了，没什么好怕的。当你对某个概念或题目很熟悉，可是脑子就是一片空白，记不起要怎么回答时，千万别着急，越急越想不出答案，适当转移注意力，先做其他会的题目，写着写着可能突然灵感来了就记起前面问题的答案。或者反复审题，回忆备考时的环境，唤醒记忆。

南平自考本科考试的考生需要调整好自己的心态，特别是要有长期的毅力，毕竟南平自考本科学历提升不是短期的事情，需要报名的考生长期的去学习并且足够的坚持才有可能把这个科目都备考好，最终才能把科目考过，南平自学考试学历提升需要心态好，如何调整好自己的心态已经成为南平自考考生非常重要的一件事情了，小编建议考生平时可以适当的运动一下，保持充足的睡眠时间，并且能够经常和自考机构的老师多交流沟通，不断的发现自己的优势，最终对自己拿到毕业证书会更有帮助，一切的努力都不会白费，需要南平自考考生用心学习。