致自考考生的一封信|哈德教育

亲爱的同学们：

大家好！

临近考试啦，不知道大伙是否会感到一丝丝的焦虑？或因复习不充分，或因不自信，或因想太多...在这个节点，我们想再叮嘱大家几句：

人生能有几回搏

对于大多数同学来说，自考是一辈子的大事，它关乎未来、命运，它值得全力以赴，放手一搏。所以，我们想请大家谨记：永远不放弃每一次提升的机会，永远不要放过临考前的每一分钟，永远保持自信，永远不要失去信心。也许对于世界，你微不足道，但对于自己，你就是全部。人生能有几回搏？为了不留遗憾，请保持搏斗的姿势，等考完再好好放纵一场。

平常心面对

青春是用来奋斗的！奋斗的过程更为弥足珍贵。只要奋斗了，努力了，即使没有完全实现预定目标，也无怨无悔！所以想告诉大家的是：以平常心处之，方能从容应战。

巧用深呼吸法，调整心境

做到以上两点后，我想你们的心或许就该平静了许多，正所谓“静能生慧”，唯有心静，你的水平才能正常，甚至超常发挥。

那么，要如何调整自己的状态，让自己从容地应对这次考试呢？我想这才是你们当前最应重视的事情。接下来我教大家一个办法：巧用深呼吸法，调整心境。平躺的状态下，深呼吸15～20次，放松全身肌肉，从脚到腿，从腿到腹部、背部，再到颈部。全面肢体活动结束后，做一些漫无边际的想象。全过程伴随频率为3～5秒的深呼吸。这项方法，进行10分钟即可，心中便会有一种释然的感觉。当然，因为前期复习打乱生物钟的同学

切记尽快调整生物钟！

切记尽快调整生物钟！

切记尽快调整生物钟！

温馨提醒

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考试必备>>>>

✔ 身份证、考试通知单

✔ 透明笔袋

✔ 2B铅笔&橡皮擦

✔ 0.5黑色签字笔（两支）

✔ 手表（电子的不要带）

✔ 自信、微笑

考试时间安排及其他>>>>

考试时间

10月20日、21日（详见考试通知单）

考试地点

详见考试通知单

做好考前准备>>>>

根据班主任老师发出的打印准考证流程，进行准考证的打印（打印网址：http://222.77.181.161:8082/5/），准考证正、反两面在使用期间均不得涂改或书写，谨记最好打印两份以防一份丢失。

准点准时应考>>>>

请考生携带准考证和二代居民身份证，并按准考证上注明的时间和地点参加考试，并尽量提前出门，熟悉考点和考场位置，合理安排行程路线。（考点路线地址详见上篇）

（注：身份证丢失应去身份证所在地的开具身份证丢失证明）

积极配合安检>>>>

进入考场时，考生应出示本人有效《居民身份证》和《准考证》，主动接受监考员按规定进行的身份验证核查、安全检查和随身物品检查等。考生不得携带任何文字资料、手机、手表、涂改液、修正带、电子存储设备以及其它无线电通讯工具等考试违禁物品进入考场。

诚信文明应考>>>>

考生要认真学习《国家教育考试违规处理办法》、《刑法修正案(九)》等有关法律、法规，自觉遵守考试纪律，仔细阅读准考证上的“考场规则”，不要参与作弊，不要相信能买到真试题、真答案，避免上当受骗。

认真规范答题>>>>

严格按试题要求填涂和答题。错误填涂、在规定范围外答题，将影响评卷和自己的成绩。保持卷面字迹工整，不得空题。（建议：名词解释写3行，简答题写满5行，论述和分析题写满8行）

严格遵守考场纪律>>>>

开考15分钟后，迟到考生不得进入考点参加当次科目考试。考试时间以考点发出的考试信号为准。开考信号发出后，考生方可开始答题；考试结束信号发出后，考生要立即停止答题并停笔。考试结束后，考生不得将试卷、答卷（含答题卡、答题纸等）、草稿纸带出考场，否则按违规论处。

#哈德老师对你说#

陪伴大家走过艰难备考时光的哈德老师们心中有些话想对大家说

刘老师想对你说：

千万不要因为一场考试的不顺就放弃后面的考试，一定要都把最好的状态发挥出来!!!

张老师想对你说：

做你想做的事，成为你想成为的人，这才是奋斗最大的意义！

陈老师想对你说：

任何考试都不是人生的全部。

考前稳心态、提效率、胜利在前。

考场讲方法、谋技巧、志在必得。